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即食湯「鈉」麼高 腎負擔大
Aug 19th 2013, 06:38

作者： 蔣志偉 　 | TVBS – 

很多民眾都愛喝即時熱飲，因為可以節省時間，沖泡又方便，但董氏基金會抽查市售147件即時沖泡湯品發現，其中有31件，鈉含量超過720毫克，都未標警語，更誇張的是，義大利蔬菜濃湯，1人份鈉含量竟然高達1266毫克，喝1杯就超過衛福部建議成人每日攝取2400毫克一半，另外連小朋友愛喝的乳酸飲料，含糖熱量大約60大卡，孩童喝兩瓶，就超過每日含糖熱量攝取上限。

一杯杯即時熱飲湯包，不論是杯湯還是家庭調理包，這些都是幫助民眾能節省時間，方便又快速即時飲品，但董氏基金會公布，市售即時湯品147件，其中有31件，鈉含量超過720毫克，竟然未標示警語。

光是這杯沖泡義大利蔬菜濃湯，1人份含量竟然含有1266毫克鈉，就連家庭調理包，鈉含量也高達1125毫克，其中蔬菜濃湯，喝一杯就超過衛福部建議成人每日攝取2400毫克一半。

董氏基金會營養師呂蕙如：「國人比較喜歡看熱量的部分，我們這次湯品調查發現，許多即時湯品，它的鈉含量普遍過高。」

民眾愛喝的即時熱飲，鈉含量過高，業者第一時間得知後，考慮未來將在包裝上標註警語，告知消費者。

一口氣把整瓶乳酸飲料喝完，小朋友喝了還想再喝第2瓶，但研究發現，孩童喝1瓶乳酸飲料含糖量，等於吃下3顆方糖，大約60大卡熱量，如果1天喝2瓶，就超過糖類熱量120大卡建議上限。

家長：「就是很誇張啊！糖分很高啊，小朋友吃太多糖的話，不是容易蛀牙嗎，對身體也不好啊。」

醫師建議孩童乳酸飲料，1天最多喝1瓶，喝過量反而不能幫助健康，最好節制點 ，免得孩童發胖，增加身體負擔。

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