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長時間玩手機.平板 恐易脊椎側彎
Aug 15th 2013, 12:00

作者： PTS | 公共電視 – 

暑假期間、兒童青少年沉迷於電玩或上網的時間更長了。要提醒各位家長、國外有研究報告指出、長時間坐在電腦前、或者使用智慧型手機、不但可能造成駝背、更嚴重的還會脊椎側彎，也就是俗稱的「電玩背」；而國內醫生也發現、因為肩頸痠痛來求診的病人、其中很大一部分、都是因為長時間使用3C產品。

輕輕的在螢幕上滑一滑，點一點，現在越來越多家長，會讓家中的孩子玩平板電腦或智慧型手機，但要小心可能會玩出問題，國外有研究報告指出，現在有越來越多還在發育期的小孩子，長期坐著玩電腦或攤在沙發上看電視、玩手機平板電腦，結果導致肌肉、韌帶、脊椎等，因坐姿不良而受到傷害，出現椎側彎也就是俗稱的「電玩背」。

==小朋友==

直接上網很方便

==小朋友==

上臉書 玩遊戲

（都玩多久）有時候很久

有時候一下下而已

國內醫師就表示，兒童發生椎間盤突出等問題大多跟個人體質有關，檢測「電玩背」最簡單的方法，就是看小孩能否彎腰摸到自己腳趾，摸不到就可能有問題，另外醫師門診中也發現，肩頸疼痛、罹患退化性關節炎的病患，有年輕化的趨勢，詢問後發現，也都是3C不離手。

==書田醫院復建科主任 潘筱萍==

才唸國小5、6年級

就已經來看過好多次

肩頸動不動就酸痛

當然小朋友通常說

功課做多了 不過常常細問

爸爸媽媽都會搖搖頭說

電動手機實在是用了太多了

醫師建議民眾，使用電腦或3C產品，每30分鐘，就活動一下肩頸，每1-2小時暫停一下，起身動一動，多作肩頸及全身運動也可獲得改善，如果還是出現肩頸不適的症狀時，就要儘快就醫。

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