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[買賣] 華航TOYOTA台北香港來回機票兩張
Dec 3rd 2013, 13:21, by jonathan1126
作者jonathan1126 (強納森)
站內Taoyuan
標題[買賣] 華航TOYOTA台北香港來回機票兩張
時間Tue Dec 3 13:20:57 2013
出售物品:TOYOTA 台北、香港來回機票兩張 價 格:一張三千 面交地點:桃園市 面交時間:都可 聯絡方式:0911388338 梁先生 OR 站內信 相關網址: 備 註:使用日期為2013/12/31前 去程為每日中午12:00過後之班機 回程則無限制 除機票三千元之外,上網訂票時,另需2500元左右的機場稅 因兌換卷只有序號、密碼跟車號,為免你們覺得我詐騙, 請確定要去的人直接跟我聯絡,當面處理好訂票事宜後, 再交付現金給我即可。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.156.147 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
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[3DS ] 售3DSLL 紅黑 日版機
Dec 2nd 2013, 23:13, by hieicat
作者hieicat (天蠍貓)
站內Gamesale
標題[3DS ] 售3DSLL 紅黑 日版機
時間Mon Dec 2 23:13:24 2013
【遊戲物品名稱】: 3DS LL 紅黑主機(日規) 【遊戲分級】:普遍級 【保存狀況】:9成新盒書皆在,下螢幕有保護貼 附下載版遊戲(動森+洛克人6+3D排球+怪物出没的金曜日) 【語系版本】:日版 【售 價】:5200 【地 區】:台中 【交易方式】:面交 【介紹/拍賣網址】: 【附註】: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.111.142 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
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[贈送] 台北 今天"幫老爸拍張照"特映會贈票1張
Dec 4th 2013, 15:21, by marugoma2005
作者marugoma2005 (KAEるん)
看板give
標題[贈送] 台北 今天"幫老爸拍張照"特映會贈票1張
時間Wed Dec 4 15:21:24 2013
物 品: 幫老爸拍張照 特映會 12/4 9:00 西門町真善美電影院 到期日(食品及美妝品請加上到期日): 領取地點:真善美電影院 期 限:送出為止 聯絡方法:站內信 備 註:在批踢踢抽中的,無票券直接去現場劃位。 因為男友加班無法陪我去,故贈出一張。 欲索取者須於8:00左右至真善美電影院,一起劃位。 索取請註明性別、年齡。 -- ☆☆☆☆☆☆愛地球做環保☆☆☆☆☆☆ ●●●●●歡迎參考我的換物●●●●● http://ppt.cc/Z8cM ★有奶茶、雜物、3C用品陸續更新中~ ☆☆☆☆☆☆愛地球做環保☆☆☆☆☆☆ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.242.28 ※ 編輯: marugoma2005 來自: 118.168.242.28 (12/04 15:23)This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
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[轉讓] 新天地游泳卷
Dec 4th 2013, 13:42, by jennywan
作者jennywan (jennywan)
站內ChungLi
標題[轉讓] 新天地游泳卷
時間Wed Dec 4 13:42:25 2013
之前買太多用不完 一張售80元 最多有12張 買六張450元 買12張800元 交易地點:新天地、柏德社區附近 意者站內信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.64.180.196 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
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籤詩千思千千事-人生如棋.落棋不悔 :: 痞客邦 PIXNET :: |
人生如棋,黑與白的交錯,生與死的交融。人生如棋亦如戲,棋中有戲,戲中有棋。棋中戲中演人生。 |
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分析2014年全年運勢--水瓶座
Dec 4th 2013, 12:19
水瓶座 2014年事業運:
水瓶座的運勢在十二星座 2014年運勢中是很值得同情的,因為他們會經歷上半年和下半年運勢兩重天的狀況。在上半年,水瓶座們所進行的投資項目會有一筆很不錯的收益,這無疑是大大增加了水瓶座的自信心,但是在下半年,水瓶座的投資會遭遇到前所未有的滑鐵盧,主要的原因是水瓶座在做決定的時候太一意孤行了。
水瓶座2014年健康運:
幸運的是,水瓶座的身體健康在2014年並沒有受到很大的影響,這主要與水瓶座平常都積極鍛煉有關。但是比身體健康更嚴重的,是水瓶座內心的鬱結,由於在事業上和婚姻上的不順,他們的心情本來就不好,如果沒有找到一個適當的發洩窗口,很有可能得抑鬱症。
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如何測量得到最大心跳率 Max Heart Rate MHR
Dec 3rd 2013, 15:21
如何測量得到最大心跳率 Max Heart Rate MHR
什麼是MHR?就是 Max Heart Rate,也就是一個人在一分鐘的時間內心臟跳動的最大數量,這個數字對於喜歡運動健身又講求效率追求數字科學的朋友來說是很重要也很有用的一個參數,因為你可以根據你個人的心跳率 Max Heart Rate 來推估,從事某項運動的時後當下運動強度是不是符合你的期待,而由靜止時的最低心跳數到最激烈運動求得之最大心跳數,這二個數字中間的區段就可以區分成幾個心跳區間,以下就是由最大心跳數所求得的心跳區間以及運動強度分析。
心跳率 |
運動強度分析 |
50-60%xMHR |
維持身體健康 |
60-70%xMHR |
體重控制 |
70-80%xMHR |
有氧運動 |
80-100%xMHR |
運動員訓練 |
那麼最大心跳數MHR要怎麼計算呢? 有一個很簡單的公式就是
220 - 你的年記 = 最大心跳數
例如張三今年剛滿25歲,那麼張三的最大心跳數概算就是 220-25=195
不過這個算法只是大約的推算,
因此有一定程度的正負落差,並不是那麼準確!
那麼最好的計算最大心跳的公式是什麼?
當然要測出一台跑車的極速極限
最好的方法就是上路實際路跑看看
直接上路油門給他催到底
油門踩到不能再深,維持一段時間
那個速度就是極速啦!
同樣的要測量得到最大心跳次數 Max Heart Rate
就是要跑步,很用力的跑
跑到像是世界末日
後頭有大海嘯在追著你跑的那種速度
絕對能逼出你的最大心跳
當然要帶上心跳錶啦,
這樣子測出來的數字比公式要準的多了
不過不常運動的朋友這樣子測最大心跳是有淺在危險的
要三思而後行
最好是身邊有熟識的同伴
協同一起測試比較保險
我個人今晚在400公尺的大操場跑了五公里
測量得到最大心跳次數 Max Heart Rate 為189下
和公式計算的數字有將近百分之3的誤差
我的測量方式是第一K先用六分速暖身慢慢跑
然後第2K加速至接近5分速
第3K左右中等程度的衝刺
第4K休息一下恢復6分數
近第5K放盡全力衝刺得到了最大心跳 189
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[閒聊] "可能"使水族箱變順的方法(若沒用請勿見怪,純屬提供)
Dec 4th 2013, 15:27, by tdbbst16 ( 赤嵐櫻 )
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[請益] 上銀科技 研發替代役
Dec 4th 2013, 14:57, by loveggyy8
作者loveggyy8 (哈哈哈哈)
看板Tech_Job
標題[請益] 上銀科技 研發替代役
時間Wed Dec 4 14:57:45 2013
版上各位大大您好: 有幸收到上銀科技所寄來的面試信,不知各位大大有沒有 去過上銀面試的經驗呢?聽說會考英文、邏輯、專業科目,英文 大概是什麼程度呢?邏輯是?專業科目聽說到時會看你是電機或 機械方面決定你考哪種試卷,那我是偏向機械方面的,那不知 機械方面考的內容大概是??那考完筆試,面試的部分,主管是 針對哪方面來問問題(例如:個人專業、個性、抗壓等)呢? 感謝各位大大的幫忙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.78.205
→ Avalance:用筷子夾鋼珠@@ 12/04 15:02
推 Simonfenix:混珠螺桿 12/04 15:06
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[其他] 每日祝福 12/4
Dec 4th 2013, 15:07, by lanshiu
作者lanshiu ((  ̄ c ̄)y▂ξ)
看板Mind
標題[其他] 每日祝福 12/4
時間Wed Dec 4 15:07:41 2013
將與你內在的神性約會排入你每日的行程,以一種像是對待你最摯愛的戀人或你的寶 貝孩子般的心情充滿慈愛與喜悅的安排這個約會,也許只有十分鐘,也許整個下午,讓你 自己好好的沉澱下來去碰觸你內在的那些智慧,去抱抱你心中那個偷偷哭泣的小男孩或小 女孩。 如果你真的相當忙碌,那麼至少在睡前放下你的手機或平板,直接關燈,閉起雙眼自 然的做個深呼吸,想像你來到了天空,在雲端上有一座金色的美麗橋梁,在橋梁的另一端 是你的神性自我,他滿懷期待的迎接你的來臨,你走了過去,也許另一端有著你所能想像 的最繽紛多采的花園(可以在睡前找一下花園或鄉村的風景照來幫助這個冥想),你們坐在 雕花的庭園座椅一起享用果汁或花茶,甚至小酌一番...... 如果睡著了也沒關係,在夢裡你與你內在的神性依然可以愉快的約會。 本文網址: http://blog.xuite.net/orengehika/blog/170589840 今日策略: 『即使在煩惱與困擾中,我依然能夠照顧好自己; 我呵護並敬重自己,我不因為這些挫折與問題用任何手段懲罰自己或愛我的人。』 學著與自己相處是一件說難也不難,說簡單也不簡單的事。有些人可能覺得自己一個 人對著電腦或看書或逛街一整天相當輕而易舉,能夠獨自去進行一些事是很棒的,但這跟 與自己相處是不太一樣的,你是否覺得什麼事都不做是一件相當無趣的事? 想像一下,你在一個什麼都沒有的地方等待遲到的列車到來,沒有手機、沒有報章雜 誌、沒有任何店家、也沒有來來去去的路人可看能讓你打發時間,不過你也沒有趕時間急 著做什麼事情的壓力,時間也還早,你的精神跟身體也很好不急著回家,可是在這個時候 很多人可能會開始覺得非常非常的無聊,甚至有點生氣與焦躁。 但,為什麼呢?很多人認為休息就是放空,什麼都不做也什麼都不用做,在這個沒有 任何壓力可言的情況下你卻覺得有一把無名火在燒,你沒有辦法容忍這個完全沒有外在刺 激的狀態,是否你的注意力已經太過習慣往外了?就算坐下來強迫自己靜心冥想腦袋也還 是不斷的有各式各樣的東西在打擾你,特別是在這個時候你會更容易發現自己有好多事情 都沒做,這讓你更加焦慮,好像比平常都還要有說不出來的強烈忙碌感在驅使著你去做這 做那,根本沒辦法停下來。 這種現象在很多的教人靜心冥想的書裡提過,事實上這只是你的注意力從原本的對準 外在,調整到對準內在這兩極之間的平衡過程,就像收聽廣播時從這個電台轉到另一個電 台的過程會發出尖銳刺耳的雜音,你會特別去注意那個雜音嗎?不需要吧,因為你只是很 普通的想轉到你真正想聽的那個頻道,中間的雜訊是無意義的。 既然你現在了解這些焦慮跟忙碌感都只是雜訊,那麼根本不需要在意這些感覺,當然 剛開始還不習慣的時候會覺得雜訊聲非常刺耳難耐,但請你繼續坐著,深呼吸,慢慢調整 到你真正渴望對準的頻道──你內在的智慧,那個愛與和平的神性本我,多試幾次你一定 會越來越熟悉那股寧靜感,那就是真實的你,優雅而強壯,睿智而謙遜。 你對待自己的方式也會是這世界對待你的方式。 【明日策略】 柳橙汁酸酸甜甜的口感像是戀愛的心情,即使沒有對象也要與自己談戀愛。 『 沒有什麼能阻撓你追求自己的幸福, 但在那之前,你必須先了解自己真正渴望的幸福是什麼。 讓這樣的清晰帶到你生活的毎個領域,洞察你所需要的與你所想要的, 哪個讓你感到更舒適更自在? 』 維持你現在的步調,如果有很多壓力或煩惱,如果有一堆事務等著你完成,你有時該 做的並不是加快腳步把更多的時間完全投入於這些瑣碎的事情,但也未必刻意放慢腳步就 是正確的。實際上你們該學會的是用簡單的小技巧來判斷當下的局勢更適合怎麼做,這包 括了你買東西猶豫不決不曉得哪一個更好的時候也適用。 準備一些小紙片分別寫下你認為可行的策略,可以加個"其他",還有像快與慢之類與 時間相關的字眼,將它們折好後混在一起,深呼吸後專心想著: 「近期(給個確切的期限) 我對某某事可以怎麼做, 會讓包括我在內的任何相關的人事物都往更好的方向發展?」 然後用左手(左撇子則用右手)隔著約5公分的距離感覺那些紙片,選出幾張讓你感覺特 別想拿出來看的作為參考。 這個小技巧具參考價值的原因是你終於暫時放下了手邊的事,為你的煩惱撥出一點時 間列出各式各樣的策略,無論那個策略看起來有多麼不可靠或好笑都沒關係,寫下來,有 時候你會從你選出的紙片組合出的有趣東西得到意想不到的靈感。 -- 【 All is Well 】 在每個片刻都看見愛,帶著祝福讓愛流動出更多的可能性。 http://blog.xuite.net/orengehika/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.18.77 ※ 編輯: lanshiu 來自: 111.240.18.77 (12/04 15:08)
推 angelbbs:謝謝分享~ 12/04 15:21
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