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Fw: [心得] 我的初半馬,歸仁保生馬
Dec 16th 2013, 13:43, by CMOMP

作者CMOMP (任瑜的爸爸)

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標題Fw: [心得] 我的初半馬,歸仁保生馬

時間Mon Dec 16 13:43:11 2013

※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1Ihf5O-m ] 作者: CMOMP (任瑜的爸爸) 站內: Road_Running 標題: [心得] 我的初半馬,歸仁保生馬 時間: Mon Dec 16 13:36:16 2013 比賽日期:2013/12/15 上午06:00 這一次的初半馬一開始的設定是瞄準3小時完賽的,但比賽前一個月的受傷, 練習完全停擺到比賽前一周才確定能跑,反正跑就對了,被關門再說。 圖片網誌版:http://blog.xuite.net/mmmppp/blog/178868211 比賽前一天還下著雨,天氣也預報著明天繼續下,一晚過後醒來,沒有下雨, 地上有點濕,南台灣涼爽的好天氣一直持續到比賽結束都沒有下過雨, 保生大帝保佑阿!!!! 開賽後,跟著人群,跟著同事跑,還沒到2.5k,所有的同事都把我甩在後面, 我就繼續慢慢跑每隔2.5K一個補給,沿途除了第一個補給站人太多沒有進去, 每個都進去吃吃喝喝才走。 這時就稍微記錄了經過每個補給站的時間都維持在20分鐘,大概是8分速, 10公里之後也陸續的將先前的同事追上,並一一拋在後面,天氣一直都很涼爽, 跑在田野間,空氣很好,都沒啥感到喘,一直到15K 過後速度感覺有點慢, 停下來走的次數及長度逐漸的變長,但從抵達補給站的間距時間來算 其實很穩定的維持2.5K花20分鐘,很慢,但是很穩定。 每經過一個補給站,就想著下一個補給站怎麼還沒到,一直想休息阿!!!! 經過17.5K後腳步沉重時想著,手要擺動,帶動腳跑,真的累了,就改用走的, 休息過後,又繼續跑,肌肉好酸疼。到了高鐵橋下附近, 有老師動員學生沿路加油,有學生見到我用走的, 看著我號碼布喊著我的名字加油!!!牙一咬,又繼續慢慢跑.............. 到了22.5K最後一個補給站,看到傳說中的肌樂,噴一噴快要抽筋的大小腿,跑到轉角, 聽見工作人員喊加油最後800公尺了,一樣跑跑又走走,又跑跑的跑進了歸仁國中操場, 看見終點台的記錄3小時19分,我在被關門前跑了回來。 大會這次準備了超豐富的東西,來慰勞比賽的選手們 有陳家肉粽、炒關廟麵、豆花、釋迦冰、薑茶、傳統叭噗冰、 鹽水雞、楊桃汁、味增湯、茶的魔手。 我沒有跑過馬拉松,但是將我的初半馬訂在歸仁跑, 沿途都是自己曾經熟悉熟識的地方,那種在地的感受,鄉親的熱情, 是種開心的愉悅,很開心自己的初半馬能夠在歸仁及在時間內完賽。 23K超半馬組 完成時間:3小時19分 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.115.138 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: CMOMP (180.218.115.138), 時間: 12/16/2013 13:43:11

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[交易]澳洲lanopearl金箔精華液玫瑰胎盤素精華液
Dec 16th 2013, 14:06, by raggie0715

作者raggie0715 (raggie)

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標題[交易]澳洲lanopearl金箔精華液玫瑰胎盤素精華液

時間Mon Dec 16 14:06:53 2013

澳洲進口 lanopearl金箔精華液+玫瑰再生胎盤素精華液 分開販售 自己有在使用 極推 歡迎加入我ㄉ粉絲團 Rp幸福澳洲代購網 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.76.75

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[交易] 我續約中華,您拿iphone 5s(洽談中)
Dec 16th 2013, 14:19, by cruise35

作者cruise35 (小克)

看板Tainan

標題[交易] 我續約中華,您拿iphone 5s

時間Mon Dec 16 14:19:50 2013

交易類別:出售 (恰談中) 面交地點:中華電信門市 舊台南市區任何一間神腦 交易物品/說明:全新iphone 5s 可選任何在中華買得到的5s型號 但這裡我要特別提一下 是"可以買得到"的 因為我沒有單 我也不知道中華有沒有各種顏色大小的貨 但網頁上寫12/14全面開賣???? 欲售價格:16G 21000/ 32G 24500/ 64G 28000 附註:一起到中華電信辦理,方案費用跟預繳我自己刷卡 我續約完成後 您現場檢查神腦賣給您的手機 您給我現金 發票歸您 交易完成 ★以下為加強提醒請勿刪除★發文前請詳閱並遵守板規 私人事務 + 涉及金錢任何事務 = [交易] = 10天限一篇 + 不可重覆PO + 限定台南 1.面交地點請填區名或明顯地標,只填台南表示台南市內37個區皆可面交唷! 2.交易完成可在標題或內文附註,但勿更改[交易]主標題 3.善用交易置底文,票券類及收集類請於置底推文 請注意台南板主要為分享討論性質看板,開放二手物交易為附屬,請勿濫用[交易]。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.253.121 ※ 編輯: cruise35 來自: 140.116.253.121 (12/16 14:22)

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Fw: [心得] 我的初半馬,歸仁保生馬
Dec 16th 2013, 13:43, by CMOMP

作者CMOMP (任瑜的爸爸)

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標題Fw: [心得] 我的初半馬,歸仁保生馬

時間Mon Dec 16 13:43:11 2013

※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1Ihf5O-m ] 作者: CMOMP (任瑜的爸爸) 站內: Road_Running 標題: [心得] 我的初半馬,歸仁保生馬 時間: Mon Dec 16 13:36:16 2013 比賽日期:2013/12/15 上午06:00 這一次的初半馬一開始的設定是瞄準3小時完賽的,但比賽前一個月的受傷, 練習完全停擺到比賽前一周才確定能跑,反正跑就對了,被關門再說。 圖片網誌版:http://blog.xuite.net/mmmppp/blog/178868211 比賽前一天還下著雨,天氣也預報著明天繼續下,一晚過後醒來,沒有下雨, 地上有點濕,南台灣涼爽的好天氣一直持續到比賽結束都沒有下過雨, 保生大帝保佑阿!!!! 開賽後,跟著人群,跟著同事跑,還沒到2.5k,所有的同事都把我甩在後面, 我就繼續慢慢跑每隔2.5K一個補給,沿途除了第一個補給站人太多沒有進去, 每個都進去吃吃喝喝才走。 這時就稍微記錄了經過每個補給站的時間都維持在20分鐘,大概是8分速, 10公里之後也陸續的將先前的同事追上,並一一拋在後面,天氣一直都很涼爽, 跑在田野間,空氣很好,都沒啥感到喘,一直到15K 過後速度感覺有點慢, 停下來走的次數及長度逐漸的變長,但從抵達補給站的間距時間來算 其實很穩定的維持2.5K花20分鐘,很慢,但是很穩定。 每經過一個補給站,就想著下一個補給站怎麼還沒到,一直想休息阿!!!! 經過17.5K後腳步沉重時想著,手要擺動,帶動腳跑,真的累了,就改用走的, 休息過後,又繼續跑,肌肉好酸疼。到了高鐵橋下附近, 有老師動員學生沿路加油,有學生見到我用走的, 看著我號碼布喊著我的名字加油!!!牙一咬,又繼續慢慢跑.............. 到了22.5K最後一個補給站,看到傳說中的肌樂,噴一噴快要抽筋的大小腿,跑到轉角, 聽見工作人員喊加油最後800公尺了,一樣跑跑又走走,又跑跑的跑進了歸仁國中操場, 看見終點台的記錄3小時19分,我在被關門前跑了回來。 大會這次準備了超豐富的東西,來慰勞比賽的選手們 有陳家肉粽、炒關廟麵、豆花、釋迦冰、薑茶、傳統叭噗冰、 鹽水雞、楊桃汁、味增湯、茶的魔手。 我沒有跑過馬拉松,但是將我的初半馬訂在歸仁跑, 沿途都是自己曾經熟悉熟識的地方,那種在地的感受,鄉親的熱情, 是種開心的愉悅,很開心自己的初半馬能夠在歸仁及在時間內完賽。 23K超半馬組 完成時間:3小時19分 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.115.138 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: CMOMP (180.218.115.138), 時間: 12/16/2013 13:43:11

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[交易]澳洲lanopearl金箔精華液玫瑰胎盤素精華液
Dec 16th 2013, 14:06, by raggie0715

作者raggie0715 (raggie)

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標題[交易]澳洲lanopearl金箔精華液玫瑰胎盤素精華液

時間Mon Dec 16 14:06:53 2013

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[交易] 我續約中華,您拿iphone 5s(洽談中)
Dec 16th 2013, 14:19, by cruise35

作者cruise35 (小克)

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標題[交易] 我續約中華,您拿iphone 5s

時間Mon Dec 16 14:19:50 2013

交易類別:出售 (恰談中) 面交地點:中華電信門市 舊台南市區任何一間神腦 交易物品/說明:全新iphone 5s 可選任何在中華買得到的5s型號 但這裡我要特別提一下 是"可以買得到"的 因為我沒有單 我也不知道中華有沒有各種顏色大小的貨 但網頁上寫12/14全面開賣???? 欲售價格:16G 21000/ 32G 24500/ 64G 28000 附註:一起到中華電信辦理,方案費用跟預繳我自己刷卡 我續約完成後 您現場檢查神腦賣給您的手機 您給我現金 發票歸您 交易完成 ★以下為加強提醒請勿刪除★發文前請詳閱並遵守板規 私人事務 + 涉及金錢任何事務 = [交易] = 10天限一篇 + 不可重覆PO + 限定台南 1.面交地點請填區名或明顯地標,只填台南表示台南市內37個區皆可面交唷! 2.交易完成可在標題或內文附註,但勿更改[交易]主標題 3.善用交易置底文,票券類及收集類請於置底推文 請注意台南板主要為分享討論性質看板,開放二手物交易為附屬,請勿濫用[交易]。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.253.121 ※ 編輯: cruise35 來自: 140.116.253.121 (12/16 14:22)

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[問題] 高雄市檢舉交通違規
Dec 16th 2013, 13:27, by ka2

作者ka2 (麵包)

看板car

標題[問題] 高雄市檢舉交通違規

時間Mon Dec 16 13:27:35 2013

早上遇到霸氣的小黃 http://www.youtube.com/watch?v=WFDSFbsEyEU

[embedded content]

我想要檢舉交通違規 可是高雄市檢舉交通違只給一個信箱 traffic@kmph.gov.tw http://www.kmph.gov.tw/division/jiaotong/WebArticle.aspx?UnID=0 df93698-8ac2-4a9d-a13c-491772fe2aa5 我檔案才9MB 竟然寄不過去被退回 請問該怎麼辦呀? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 117.56.244.160

vvvwave:打1999 12/16 13:29

mico409:檔案畫質壓縮一下 然後再補清楚的截圖畫面? 12/16 13:45

pilot1982:影片檔上傳u2之類的,給他們網址,只有照片很難檢舉, 12/16 14:06

pilot1982:最號有影像 12/16 14:06

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[問題] 購買Toyota 2014Altis一些疑問
Dec 16th 2013, 13:53, by weiwei01011

作者weiwei01011 (瑋瑋)

看板car

標題[問題] 購買Toyota 2014Altis一些疑問

時間Mon Dec 16 13:53:46 2013

這是業務給我的DM http://ppt.cc/WsAX (如貼圖有違反規則,請告知我會馬上拿下) 最近要買車,正在考慮本田Civic 1.8以及2014 Altis1.8 目前已跑兩家Toyota服務處比價,業務開的價格都不盡相同 但拿的都是這張DM 我不太懂板上的網友都有提到業務給的原本車價價格 為何跟我DM上的價格不同,差異都很大(談的是空車價嗎?) 我知道DM上的價格只是好看而已 要降多少都是業務自已本身要給多少折價的優惠(畢竟自已要賺) 我選擇的是DM報價83.3萬 業務送的東西跟網友差異不多 DM上所有的配備也是都含蓋在裡頭 報價是76.9萬(2014年1月底的車) 不含乙式險 請問這樣的價格OK嗎? 我知道要用空車下去談,但我不是車達人,不知道如何談起 也知道這部是國產車安全性欠缺考量,但這部將會是我上下班的交通工具而已 要去外縣市的機率不太大!!! 也請各位不吝給予小妹意見.....謝謝!! 對了,Civic是國產車嗎?(這問題有點蠢) 安全性部分真的會比Toyota好嗎? 我真的很不懂車....請別噓我....拜託! -- 我只想找尋一輩子也用不盡的 快樂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.136.226

ctx705f:要安全請選進口車 最少也要c9 2.0 12/16 14:01

timn0225:這是官網空車價頁面~你文中所列應為特式車價 12/16 14:12

simonho:一定是civic安全 沒聽說altis業代敢推自家車安全的= = 12/16 14:12

timn0225:豪華型空車與特式車價差10.7萬~你可以先比較兩車差異 12/16 14:12

timn0225:看看值不值得10.7萬~抑或是否符合你的需求~原則上大多 12/16 14:13

timn0225:以官網上空車價為基準~再選擇自己需要的配備下去談~ 12/16 14:14

timn0225:我會建議你以別人的成交的菜單下去參考比較快有概念 12/16 14:15

silencedance:這是特仕車(我個人解讀為肥羊車) 空車價就拿官網的去 12/16 14:18

silencedance:你可以比較看看DM上面跟官網的 就能知道差別 12/16 14:19

silencedance:如果DM上面有東西是你想裝的 也建議先談空車 剩下的 12/16 14:19

silencedance:再加購 甚至是買空車 剩下的東西自己找商家裝 12/16 14:20

silencedance:基本上同等級都會便宜不少 12/16 14:20

silencedance:至於CV的安全性跟altis比..剛性不看 氣球跟ESP差不多 12/16 14:21

silencedance:版友推薦CV安全 前提是買到2.0版本 不然差不了多少 12/16 14:21

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[問題]08 CRV,時速5撞樹圈磚維修費
Dec 16th 2013, 13:56, by selvester

作者selvester (水昆蟲)

看板car

標題[問題]08 CRV,時速5撞樹圈磚維修費

時間Mon Dec 16 13:55:54 2013

星期六那天下雨, 在停車場的車上小睡30分, 醒來發現停車場車滿了, 結果倒車出來剛右轉就撞到樹圈磚 時速不超過10,大概比普通走路速度慢一點... 想說應該不嚴重, 所以並沒有報警備案, 不過綠色水箱精開始滲漏, 當下開往不到1km的honda廠 今天他們主任強調,需要拆前保桿才能估價 沒想太多就想說先查看受損狀況吧 而後拿到估價單,整個Orz... http://imageshack.com/a/img197/781/0v8j.jpg
車況目前是像這樣: https://imageshack.com/a/RuLb/1 我是否該去外面找車廠談? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.161.91.207

selvester:工資部分:7.8k 零件部分:26k 塗裝:5k <===水性? 烤漆? 12/16 14:00

chuangtx:看起來就是高度剛好撞到水箱下部 12/16 14:20

chuangtx:外面就是支架僑一橋 換掉水箱&冷排(如果也破了) 12/16 14:21

chuangtx:能鎖的鎖回去 不能土砲的再叫材料更換 12/16 14:23

chuangtx:現在比較麻煩的是車子在台苯廠內 要付贖金了 12/16 14:23

a34021501:有點慘...去外面也要破萬 12/16 14:28

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接接!《小海女》創2.8億觀光效益
Dec 16th 2013, 06:19

【吳惠菁/綜合報導】接接接!日劇《小海女》竟然為拍攝地帶來至少9億6500萬日幣(約2.8億元台幣)的經濟效益!據《讀賣新聞》報導,該劇在岩手縣久慈市取景,播出之後,今年4月到10月底約有118萬7000人到當地觀光,比去年同期多出7成,其中以小袖海岸的海女潛水表演最受歡迎。
 
該市商工觀光課統計,遊客買土產、食宿、交通費就帶來7億2600萬日幣(約2.1億元台幣)收入,因同時帶動市民所得增加,連帶使消費與人事雇用擴大,另外創造2億3900萬日幣(約6900萬元台幣)經濟效果。
 
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《小海女》在日本岩手縣久慈市取景。翻攝網路

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