Blogtrottr
2013 - Yahoo奇摩 搜尋結果 |
2013 - Yahoo奇摩 搜尋結果 |
|
每周2次激烈運動 糖尿病不藥而癒
Mar 26th 2014, 06:50
作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2013年底國際糖尿病聯盟發佈最新數據顯示,全球罹患糖尿病的人數已高達3億8千多萬人,而以台灣而言,全國糖尿病總人數約為172萬,相當於每9.8人就有1位糖尿病患者,且每4.5人就有1人血糖代謝異常。要戰勝糖尿病須靠長期飲食藥物控制,但英國一名糖尿病患者靠著每周固定做2次劇烈運動的習慣,成功穩定血糖、不藥而癒,連醫師都大感驚奇。
根據英國《每日郵報》報導,67歲的約翰霍爾(John Hall)患有嚴重糖尿病,連醫師都認定未來罹患心臟病與中風的風險很高,讓霍爾決定乖乖遵照醫師指示,養成每天步行8公里、改變高脂飲食的習慣,但經過多年的努力,病情還是沒有獲得改善。
每周24分鐘,降低血糖血壓值
直到霍爾決定採用自己的方式,改成每周2次劇烈運動,每次12分鐘,運動包括熱身和一系列高強度的有氧運動。經過4個月的劇烈運動計畫後,霍爾的健康情況在原本超出2倍標準值的膽固醇、血壓、血糖數值方面,都奇蹟似地下降了一半之多,醫師也因此告訴霍爾可以不用再服用糖尿病控制血糖的藥物。霍爾表示,雖然一天僅有12分鐘的劇烈運動,卻可以讓身體24小時的新陳代謝都成功提高。
視個人病況而異,體重+飲食控制
事實上,這種高強度、短時間的劇烈運動方式,在歐美行之有年,從2005年起,麥克馬斯特大學(McMaster University)就研發了一套高強度訓練 (High Intensive Training)法,每周運動3分鐘且時間可隨意調配,每次30秒,共做6次,或每次20秒,共做9次皆可。研究人員指出,對於必須忙碌過日子的現代人來說,或許將會成為未來運動主流。
雖然不一定每一個人都能靠劇烈運動來治療糖尿病,但最重要的是,就算罹患糖尿病,也別因此認為一輩子都必須靠藥物控制,只要找對最適合自己又健康的做法,從而改善飲食內容與運動方式,相信就能對病情有所改善。而如果已出現血糖代謝異常的症狀時,更要小心避免糖尿病上身,體重的控管與適當運動是不二法門。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
|
|
Grow your customer base.
Start a lead gen campaign on LaunchBit and cost-effectively grow your company today! |
From our sponsors |
|
|
[新聞] 佛州內戰 美國大學棒球比賽幹架
Mar 26th 2014, 14:24, by michael3114
作者michael3114 (千年的執著)
看板Baseball
標題[新聞] 佛州內戰 美國大學棒球比賽幹架
時間Wed Mar 26 14:24:22 2014
嫌大聯盟還沒開季熱度不夠?今天美國大學賽事佛州內戰,結果雙方在場上發生衝突,連 賽事主播都說,「這是怎麼回事,我不懂為什麼,當事人都閃了,沒必要吧?」 今天佛羅里達州大與佛羅里達大學比賽,進行到8局上,當時佛羅里達大學3比0領先,佛 州大進攻,打者DJ Stewart敲出沿著一壘邊線的軟弱滾地球,跑壘途中卻與防守的投手Da nny Young撞在一塊,這讓佛州大一壘手Zack Powers相當不爽,用身體頂撞DJ Stewart, 雙方板凳瞬間衝到場上。 佛羅里達州大陣中還有海斯曼獎得主Jameis Winston,從畫面上看到他也參與了這場板凳 淨空的衝突。 當事人早已被拉開,但衝突爆發就無法收拾,雙方不分你我在場上推擠,結果DJ Stewart 、Zack Powers、Danny Young都被驅逐出場,最終佛羅里達大學以4比1擊敗佛州大。 http://www.dong.tw/mlb/video/20140326/00044208.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.71.50 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1395815066.A.410.html
推 Kouzuki:佛州大不愧是爪爪歌的發明者 03/26 14:27
[embedded content]
推 hsun3616:海斯曼獎? 美式足球那個? 03/26 14:31
→ KnightVald:投手用腳去拐跑者... 03/26 14:36
推 taleschia:金小刀:在美國不會發生這種事情 03/26 14:36
推 blackiecheng:請問今年比賽有被取消跟明天禁賽一年嗎?? 03/26 14:36
→ blackiecheng:明年 03/26 14:37
推 CEVBAYNTH:跑者跑在該跑的線上有錯嗎呵呵 03/26 14:40
推 CarlosJR:學生棒球 人品最重要 禁賽救人品 03/26 14:41
→ CEVBAYNTH:好像有拐到線內XDDDD 03/26 14:42
→ CEVBAYNTH:這樣算妨礙守備吧 03/26 14:44
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
全部主題 :: 遊戲基地 英雄聯盟LeagueofLegends 討論板 |
|
|
|
The Spiritual Truth
Wisdom course on spirituality truths. Learn How to connect with infinite intelligence & awaken your inner-divinity. |
From our sponsors |
|
|
[攻略] 沃維克 - 心得分享-上六後的恐怖狼人
Mar 26th 2014, 06:16, by jkko40184 ( Forever知足c )
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
|
[問題] Nexus7 2013維修
Mar 26th 2014, 09:06, by xss
作者xss (洗洗睡了啦)
看板MobileComm
標題[問題] Nexus7 2013維修
時間Wed Mar 26 09:06:09 2014
今年2.3月買的機子 買來沒久就發現 打字的時候 在切換輸入法時會出現奇怪的條紋.. (有時後會出現這些條文 有時不會.. 有重置) http://ppt.cc/vkIw http://ppt.cc/Mx~v 這張拍的很糊..就是藍色跟黑白線條 http://ppt.cc/MVAY 請問 這個情況..要怎麼跟客服說明..?? 另外請問自己拿去維修會比較快嗎? 還是跟到府取件差不多 我在台中.. 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.107.162 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1395795972.A.AF5.html
→ OKGO :到府取件就可以了,自己送不會比較快 03/26 09:17
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
|
|
Dog-Lovers' Tees.
Unleash yourself and shop our special collection of tees and accessories for you and your pooch. |
From our sponsors |
|
|
[心情] 文長慎入 初戀分手
Mar 27th 2014, 07:02, by freedom1986
作者freedom1986 (一方通行)
看板Boy-Girl
標題[心情] 文長慎入 初戀分手
時間Thu Mar 27 07:02:08 2014
文長,慎入。 劇情慘絕人寰 在五個月前,我有一個交往了4年的女友 交往的過程中,大大小小的爭吵是難免 (爭吵99%都是女友發動) 那女生是我初戀,往往我抱持著大事化小,小事化無 能妥協就妥協的心態去處理每一次的爭吵 先說我主動提出過三次爭吵 第一次: 當時和女友通了電話,從她口中得知她和她姐姐要出去 當時還是學生(從南部到台北讀書),所以時間比較充裕 當時得知她人不在家,想要給她個驚喜,故打算到她家去等她。 誰也沒想到這決定將是擊潰我的首部曲 聰明的人大概都想到了,我到了她家等她,接著看到的畫面 就是她前男友載著她回家,這時候在我已經無法思考,等她 從巷子口走到她家時,我也壓抑著心中的狂怒,問她去哪了 結果得到的答案是,和她姐出去。 對,這女人說謊了! 其實我對待女友的相當寬容,只要不騙我,肯認錯我就能接受 當下我就說:你和你姐出去還是和前男友出去? 我前女友才支支吾吾的坦承一切,當中我是有做了一些比較情 緒性的動作(摔安全帽,但我沒對她做人身攻擊),因為前女友在道歉之前, 講了一堆屁話,例如:我跟她只是去買什麼什麼而已,沒有怎樣。 =========二部曲=========== 第二件事情: 女友認識了一個網友,但是沒讓我知道,至於為什麼會知道, 就在某天我用她的電腦打開了通訊軟體的時候,發現有個人留言給她 看了內容,就是噓寒問暖,心裡面一定會有個疑問。 "這男的是誰?" 於是我手賤的翻了一下歷史訊息,很好!她們出去過而且不只一次 在最後的訊息裡頭,那網友還約我前女友去台中泡湯,我女友則是 回他,再想想看。 看到這裡,一個正常的男性大概就發飆了,當然我也快發飆了。 但我想讓女友自己說出來,所以開始慢慢等時機慢慢套話 在這過程中,有一天不知道是老天爺看我太悲哀,突然我前女友 的手機傳來了一封簡訊。 剛好我和我前女友,都在場,於是我就故意主動起身要去拿手機 並且一邊注意她的動作,我說:我去幫你拿。(她開始感到不安。) 於是我就拿起手機走到她身旁,把訊息打開......恩。 內容大致上就是,一個男的說看到我前女友的時候心情就會很好 劈哩啪拉寫了一大堆,我女友當時臉整個鐵青。 那時候就問她這人是誰,她就說是她同學 (當時歷史訊息有那男生的手機號碼,我有記下來,很明顯我前女友說謊) 然後開始套她話,但不是想要知道什麼事情,因為我已經全盤掌握了! 只是想知道她肯不肯說實話 經過一番詰問後,心底一陣心寒......到現在還在騙我!!! 於是我和她坦白了我有看過歷史訊息,這時候我前女友 謊言被戳破了,開始見笑轉生氣,內容大概就是她是清白的 是和我吵架她才會去認識別人。 於是我想起來了,每次期中考期末考,女友總是會和我吵架 大多是一些瑣碎的事情,但總會鬧到快分手那樣,不過總是會和好。 例如:我考試前要看書沒辦法陪她之類的 後來我拿著她的手機,跟前女友說:那我現在打過去問問看那男的是想怎樣? 然後我撥了過去,那男的接了 我就跟她說:我是XXX的男朋友,我看了她們的對話訊息,知道你們的事情 那個人回我:我前女友沒告訴他有男朋友的事情。 中間略過 後來就是,那男的表示男未婚女未嫁他也有追求的自由 我就說:你這樣會打擾到我們的生活,不然這樣好了,給你兩條路走 第一,出來談 第二,以後別再打擾我們 後來那男的就沒再打過來了。 =============三部曲================== 最後這件事,其實殺傷力最小,但卻是分手後的陰影 我前女友高中同學,常常半夜11點12點,甚至1點半 打電話過來和她聊天,或者是聊line 大家一定會說,經過了那麼多次綠帽,我一定會有戒心 但我想說,男女交往戒心一定要有,但是還是要相信對方 這樣才能走得久。 有次,那男的打過來被我接到,當下就表示 這麼晚了要講話不會明天講喔,一直打過來已經影響到我們的生活了 那個人,真的是我前女友的高中同學! 所以我不干涉她們的事情,也不想知道。 後來有次讓我發現,我前女友把她們LINE的歷史訊息刪掉了 這個動作讓我開始起了疑心。 後來也不了了之。 ==============畢業後=================== 因為畢業了,本來想留在台北打拼,但家中老母身體出問題 不得不回南部照顧她老人家。 回到南部後,女友只要打電話來就會不停的問我什麼時候 要回台北,但那時候我真得沒辦法給她一個交代。 最後前女友說,先分開一陣子吧。等你上來台北後我們再繼續交往 好像在菜市場裡和人論價,最後得到這個結果。 我人在南部也無法照顧到她,她認為有交跟沒交一樣我前女友拿這個說服了我。 今年一月 去關心一下對方最近的動態如何,不看還好 一看之下,得知前女友交了男朋友,還懷孕了。 那男朋友還是那個高中同學! 其實現在還是有部分走不出來,因為這打擊真的太大太大..... -- 要公平就不會和平,要和平就不會公平. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.110.47 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1395874932.A.8DE.html
→ littlebethy:沒有慘絕人寰、不放生是你自找的 03/27 07:13
當時的心情或許你沒辦法體會 但不放生真的是自找的,因為我的原則是只要肯認錯,我就既往不究
→ devil2816:雖然好像很可憐給推拍拍 但是一樓太中肯給箭頭 03/27 07:18
推 LebronKing:支支"吾吾" 03/27 07:22
感謝已更正
→ devil2816:其實我前男友也劈腿過,但是我的原則是說實話我就放你走 03/27 07:23
不說實話呢?
噓 angelafreet:顆顆…女生最常用的招數不就是哭著說都是they的錯! 03/27 07:30
別想套我說出天使馬的性向...... ※ 編輯: freedom1986 來自: 114.27.110.47 (03/27 07:37)
→ devil2816:他最後受不了吐實說要追別的女生,如果不說實話的話喔 03/27 07:32
→ devil2816:找證據逼他吐實 其實蠻無聊的哈 只是不想要連分手都被騙 03/27 07:34
其實我發現,對方要劈腿的時候都會故意吵架 這樣就有不接電話的理由,讓你找不到人。
推 buttercandy:劈腿只要認錯就好?原po和我交往吧>///< 03/27 07:37
那也是交往了4年,而且還蠻合的來(在棉被裡放屁也不會尷尬反而會反擊那種), 因為常常去她家(幾乎禮拜五住到禮拜日),她家人也對我不錯,所以才覺得可以放下 舊帳就放吧,至少她還在身邊這樣。 還有......你是不是想劈腿才跟我交往的呀? ※ 編輯: freedom1986 來自: 114.27.110.47 (03/27 07:46)
推 ericinttu: 樓上表明了內心的意圖? 03/27 07:38
推 JOE01:無法接受,劈腿必分!!! 03/27 07:47
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
|
Re: [心得] 有點火大想換工作
Mar 26th 2014, 14:18, by Oo5566
作者Oo5566 (OO)
看板Tech_Job
標題Re: [心得] 有點火大想換工作
時間Wed Mar 26 14:18:21 2014
志願役都撐十年了 基本上在裡面七、八年之後就是該爽爽過了 也是有累的啦!不過大家還是會敬你幾分 怎麼不撐完領終身俸? 可成 儲備幹部 你面試的時候你不知道你的工作內容和職稱? 加班問題面試也沒問? 下次面試要記得問 美梭 市場開發工程師 不是業務的料怎麼還是去應徵 想試試看? 好吧!年輕人是該多做嘗試 皇田 研究助理 大哥,你又來了! 你一定忘記你三個月前才因為職稱不是你想要的離職 怎麼這次又沒有先問清楚 下次一定要先記得先詢問工作職稱、內容、薪水等等 最後面的產能問題 建議還是低調吧! 你在軍中會把不該講的都講出來嗎? ※ 引述《edcxz (我在中東的日子)》之銘言: : 本來當初找工作就不太順利 : 也因為預設如此 : 所以才花錢念了碩士(元智化材) : 沒想到 : 102/9 可成 儲備幹部 34 : 因為職稱不是我想要的且加班很兇 : 所以待兩星期就閃了 : 102/11 美梭 市場開發工程師 32 : 做了幾天實在覺得自己不是做業務的料 : 所以閃了 : 102/12 皇田 研究助理 28 : 最近才發現竟然是這個職稱@@ : 難怪錢少又做了一堆雜事 : 1.實驗室搬遷規劃 : 2.實驗設備更新 : 3.文管BOM表key in : 南部薪水真的很不好? : 以上謹純抱怨 : 另外提供一個看法 : 最近皇田在搬家 : 雖然股價很高 : 但個人認為先不要買 : 因為最近產能幾乎為0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.130.67 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1395814703.A.0BE.htmlThis entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
|
|
Web design for beginners/
In this course, we cover many aspects of creating content for the web, from concept to production. |
From our sponsors |
|
|
[食記] 台北 高麗棒
Mar 26th 2014, 15:23, by poltroon
作者poltroon (20公分的距離)
站內Food
標題[食記] 台北 高麗棒
時間Wed Mar 26 15:23:46 2014
2014/3 http://vikingbear.pixnet.net/blog/post/29936222 電話:(02)2772-8649 地址:台北市大安區大安路一段51巷40號 隨意在東區巷弄閒晃 不知道晚餐要吃啥好 貝爾說~不然去吃吃這家高麗棒吧 看著門口的圖片 原來是姜育恆他姐姐開的 店裡面的生意還挺不錯的呢 菜單上有註明~ 小菜是看所點的金額按比例奉送 也不是隨你吃到飽~ 但依照我們所點 有送上5碟小菜~也還不錯~ 泡菜~豆芽~海帶~干絲等等~ 泡菜對我來說有點過辣 其他的就還不錯~ 烤肉是選擇銅盤烤肉 旁邊有小凹槽 有點類似火鍋的樣子~ 另外我們有在加點鍋底 除了烤肉~ 還有豆腐~洋蔥 店家會幫忙把肉烤好~ 口感跟熟度自然是剛剛好 肉汁流下煮豆腐 甜甜的肉汁讓人不禁多喝幾口 鍋底另外也有附生菜跟辣醬 包著吃又是另外一番風味 吃起來多帶著一點清爽 辣醬的口味也還不錯 或許下次來可以點個石鍋拌飯來嚐嚐 總是會點的海鮮煎餅 店家切成小塊 看得出有點厚度 放的海鮮料也不算小氣 配著沾醬口味也不賴~ 貝爾要點的辣豆腐鍋 裡面滿滿的都是豆腐 還有些蛤在裡面 湯頭對我來說是有點辣度 喝沒幾口就舉白旗投降~ 不過豆腐很軟嫩就是~ 豆香在齒間很不賴~ 店家在用餐尾聲的時候 送上現泡的松子茶 有淡淡的奶味跟甜味 可以緩和一下剛剛的辣度跟油膩 整體說來個人覺得還不錯 下次會想在試試其他的東西~哦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.130.8 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1395818629.A.350.htmlThis entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
|
|
Shop Tervis tumblers.
Create a one of a kind personalized gift. It's fun and easy to design! |
From our sponsors |
|
|
PS3/PS Vita《三國志12 對戰版》日文版紀念累計對戰次數突破100萬次 豪華特別活動即將展開
Mar 26th 2014, 09:58, by GNCnews
臺灣光榮特庫摩現正熱賣中的 PS3 / PS Vita 專用連線對戰遊戲《三國志12 對戰版》(免費遊戲), 累計線上對戰次數已於 2014 年 3 月 20 日(六)突破 100 萬次。為表紀念,官方將於即日起展開「對戰回饋豪華特別活動」。
自即日起,至 4 月 6 日(日)為止的活動期間,除了對戰每 10 勝就可抽的武將籤「蒼玉」中,稀有 SR 等級武將卡出現機率將提高之外;在打倒敵方部隊時有機會得到的「印綬」獲得率也會提升。這是強化我軍牌組陣容的大好機會,請務必把握時機一享對戰的樂趣。
此外即日起,也將推出第 4 波「新兵種套件」,追加 20 種以上附新兵種的武將卡。
本次的「新兵種套件」中,將加入以諸葛瞻、卻正等為首,為日薄西山的蜀國犧牲奉獻的多位名將。此外,身著重裝,攻擊力與防禦力再升級的馬超、黃忠等武將也備受矚目。 於即日起至 2014 年 4 月 6 日(日)為止的限定期間,曾於去年 9 月限定推出兩週、廣受好評的武將卡「魏‧群雄套卡」也將再次復活。
於活動期間,在能獲得新武將的「武將籤」中,將加入年輕力壯的董卓、曹操及貂蟬等三國志的英雄豪傑。以上卡片皆具備能進一步提升我軍能力的「主將技能」。 在此一併公開 2014 年 4 月的週末大會時間表。4 月同樣將舉行「公式大會」及「限定大會」,於各大會中名列前茅的玩家,將可獲得附主將技能的武將卡做為獎勵。 以上活動,除了《三國志12 對戰版》日文版之外,持有《三國志12》日文版(PS3/PS Vita)及《三國志12 with 威力加強版》日文版(PS3/PS Vita)的玩家也都能參加。 本篇新聞相關連結: ※《三國志 12 對戰版》日文版官方網站 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Blogtrottr
2013 - Yahoo奇摩 搜尋結果 |
2013 - Yahoo奇摩 搜尋結果 |
|
PS Vita 版冒險遊戲《MONOBENO -pure smile-》發表
Mar 26th 2014, 06:51
dramatic create 宣佈,將於 2014 年秋天推出 PS Vita 版戀愛冒險遊戲《MONOBENO -pure smile-》(ものべの -pure smile-),售價 6,900 日幣。
本作為 2012 年 4 月由美少女遊戲品牌「Lose」發行的戀愛小說遊戲《MONOBENO》PS Vita 移植版,是一款洋溢著懷舊風格的純和式冒險遊戲。《MONOBENO》以高知縣某個鄉村氣息濃厚的部落為舞台,由魅力十足的角色,美麗的圖樣及動人心弦的故事交織而成,獲得玩家強力迴響及支持,並在 2013 年 10 月收集使用者意見,再度推出了重編原作劇情,追加全新後日譚及大量視覺圖的《MONOBENO -happy end-》,同樣大受玩家好評。
PS Vita 版的本作以 PC 版《MONOBENO -happy end-》為基礎,追加了大量原創故事章節,除了 3 位女主角夏葉、すみ及ありす之外,在『-happy end-』的高人氣角色也將演出新劇情及新圖像,遊戲並同時搭載了 PS Vita 主機的觸控操作及時鐘模式等原創功能。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()