公告版位
Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-體育
>即時新聞-體育 
Kindle Book Deals

We find the best deals on best-selling Kindle books for you. Just tell us which genres you love and we'll do the rest. The best part? It's completely free!
From our sponsors
婦人修水管 失足摔死
Aug 15th 2013, 07:30

【李俊淇/新北報導】新北市坪林區一名61歲李姓婦人因家中停水,而獨自拿工具到水源管線處維修,修好準備返家時不慎失足滑倒,撞到頭部造成大量流血,警消獲報緊急將李婦送醫,但仍不治身亡。
 
警方表示,昨日下午1時許,死者家中突然停水,李婦懷疑是屋外的水管脫掉,獨自拿著工具到住家附近水源管線處維修,家屬發現住宅已恢復供水,但李婦遲遲未歸,外出查看才發現李婦倒臥在地,頭部有明顯撞擊痕跡,緊急送醫仍是不治。
 
想看更多現場直擊鏡頭,請快進蘋果關鍵現場粉絲團

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-最新
>即時新聞-最新 
Own the Game.

Elevate your game with the newest adidas men's soccer footwear and apparel.
From our sponsors
發現不一樣陽明山 專業導覽半天150元
Aug 16th 2013, 06:28

【陳瑋玲/綜合報導】夏天沿著樹蔭下,欣賞異國風情,肯定是很享受的事。陽明山古蹟聚落生態護育聯盟預計9/8帶著民眾,前往陽明山山仔后一探6、70年前的美軍眷舍區,透過古蹟和生態導覽員,可以了解美軍駐台時期的歷史背景、檜木宿舍建築群特色和植物生態,另還能學習藍染製作。

行程預計從早上08:00~12:00半天每人費用150元,8/17開始接受報名,限90名額。請洽官網或電洽0982329168。

山仔后美軍眷舍的異國風情。陽明山古蹟聚落生態護育聯盟提供

參加的民眾還能學做藍染。陽明山古蹟聚落生態護育聯盟提供

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
2013 - Yahoo!奇摩 搜尋結果
2013 - Yahoo!奇摩 搜尋結果 
2013 Ski and Snowboard gear is on sale now.

Get ready for Spring with new arrivals and wake gear. Shop today.
From our sponsors
美國商用PC看強勁增長,聯想:下半年展望樂觀
Aug 16th 2013, 01:05

精實新聞 2013-08-16 08:41:24 記者 劉佳惠 報導

聯想集團公布會計年度2013年第1季度(4月至6月)財報,財報顯示,聯想該季營收達87.8億美元,相較去年同期成長10%;毛利率為13.6%;營益率2.3%;稅前淨利2.15億元,年增16%;稅後淨利達1.74億美元,年增23%;EPS 0.0167美元。除上季財報表現亮眼外,聯想董事長楊元慶也對下半年釋出正面展望,他表示,雖然個人電腦市場低迷,但聯想迅速轉型,邁入「PC+」領域,並仍樂觀看待下半年,預料隨著美國商用個人電腦業務強勁增長,將有助於PC產業回穩。

Gartner與IDC數據顯示,聯想第2季首次躍升為全球第一大個人電腦品牌,全球市佔率創歷史新高,達16.7%,較去年同期成長1.7個百分點。其中,個人電腦銷售量1260萬台,手機出貨達1200萬台,平板電腦則為150萬台。

楊元慶重申2013年會計年度三合一產品(PC、平板、手機)出貨量目標仍是1億台,其中PC為4000萬台、平板為1000萬台、手機則佔5000萬台。他表示,有信心公司未來在智慧手機與平板電腦業務得以持續增長。

楊元慶預料,當手持裝置發展成熟後,將開始從高階市場轉移至主流、入門級市場,以及從成熟市場轉移新興市場,相信這將有利於聯想的發展。

身為傳統PC業者的聯想,在2011年轉戰通信產品,並憑藉與電信營運商的合作關係,快速佔領市場。楊元慶說明,聯想正從「PC」時代逐步過渡到「PC+」時代,將智慧手機、平板皆視為PC的體系架構,並擴大這些產品的開發力度,未來競爭對手不再只有惠普、戴爾,而是要緊追三星、蘋果。

楊元慶強調,他仍樂觀看待下半年;主要係隨著美國商用個人電腦業務強勁增長,這將有助於整體PC產業回穩。

有興趣此篇文章的網友,同時也看過下列文章


This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-最熱
>即時新聞-最熱 
2013 Ski and Snowboard gear is on sale now.

Get ready for Spring with new arrivals and wake gear. Shop today.
From our sponsors
「公司車位滿了」 嬌嬌女車停馬路雙黃線
Aug 13th 2013, 20:27

【綜合報導】13日,中國四川重慶市的馬路上,有台價值約420萬元台幣的瑪莎拉蒂(Maserati) Granturismo 跑車,大剌剌的就停在雙黃線上,引起經過車主與路人的側目。
 
當地交通警察趕到後苦候車主,不久一名自稱在附近公司實習的大學畢業生蕭敘(Xiao Xu,音)趕來移車,她對警方表示,因為公司的停車位滿了,她只好學其他人,停在雙黃線上,但不知道「原本也停在雙黃線的車都去哪了」。
 
當地居民對蕭敘的行為感到不可思議與憤怒,但蕭敘卻還振振有詞的告訴交警,是居民們眼紅她開名車才這樣。重慶警方開了張罰單後要求蕭敘將車開走,結束一場鬧劇。

這台白色名車13日就這樣停在四川重慶市馬路的雙黃線上。翻攝英國《每日郵報》

車主是個剛畢業的大學生,因實習的公司沒車位,只好「學其他人」停在馬路。翻攝英國《每日郵報》

車主撐著陽傘等重慶市交警開完罰單。翻攝英國《每日郵報》

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
全部主題 :: 遊戲基地 英雄聯盟LeagueofLegends 討論板
 
Use GarageBand in Just 1 Hour

Learn to create music in GarageBand and become the Beethoven you've wanted to be. This online course is just $30. Sign up today!
From our sponsors
[攻略] 卡瑪 - 看清楚!奶奶返老還童了!(新增 古拉格斯 對線~)
Aug 16th 2013, 15:33, by crazy83323 ( CCNB )

[unable to retrieve full-text content]

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
NOWnews 今日新聞總覽
Latest news from www.nownews.com 
Don't wait in line!

Buy your movie tickets online. Find reviews, trailers, and more at Fandango.
From our sponsors
thumbnail 中元普渡紙錢減量 各界響應環保做功德
Aug 16th 2013, 10:57, by service.nownews@gmail.com (nownews)

2013年8月16日 18:57

"); $(".story_photo .videoPlay").hover ( function(){$(this).css({"opacity":"0"})}, function(){$(this).css({"opacity":"1"})} ) } //照片區塊出現 $(".story_photo").fadeIn(1000); //寫入第一張照片 var firstimg = $(".story_photo img:first").attr("rel"); $(".story_photo img:first").attr("src",firstimg); $(".story_photo li:not(:first)").hide(); //判斷是否有多張照片,寫入開關 var li_nums = $(".story_photo li").length; var openclose = ' 更多照片 ' if (li_nums > 1) { $(".story_photo .p_switcher").append(openclose); } //控制錨點 if (li_nums > 1) { $('.open_btn, .story_photo img').click(function(){ $('.news_story').ScrollTo(500); }); $('.close_btn, .story_photo img').click(function(){ $('.news_story').ScrollTo(500); }); } else { $(".story_photo img").css("cursor","none").attr("title","");//一張圖時 $(".p_switcher").hide(); } //點擊圖片或開關,展開其他圖片 $("a.open_close").click(function(){ //寫入其他圖片路徑 $(".story_photo img:not(:first)").each(function(){ var imgsrc = $(this).attr("rel"); $(this).attr("src",imgsrc); }); $(".story_photo li:not(:first)").slideToggle(500); $(".open_close span").toggle(); }); if (video_link>0){ // 如果有影音,點圖連到影音頁 $(".story_photo img, .story_photo .videoPlay").css("cursor","pointer").attr("title","點擊觀看影音新聞");//設定游標 $(".story_photo img, .story_photo .videoPlay").click(function(){ var videoURL = $(".story_photo .video_link a").attr("href"); location.href=videoURL; }); } else { //沒影音時,點圖展開其它圖 if (li_nums > 1) {//一張圖以上 $(".story_photo img").css("cursor","pointer").attr("title","點擊展開");//設定游標 } $(".story_photo img").click(function(){ //寫入其他圖片路徑 $(".story_photo img:not(:first)").each(function(){ var imgsrc = $(this).attr("rel"); $(this).attr("src",imgsrc); }); $(".story_photo li:not(:first)").slideToggle(500); $(".open_close span").toggle(); }); } //------------------- });
  • 中元普渡紙錢減量 各界響應環保做功德

記者莊漢昌/台南報導

臺南市政府環保局推動紙錢減量,16日在全家便利商店東文店舉辦記者會,號召民眾中元普渡響應「以功代金」、「以米代金」,從源頭減少焚燒紙錢,維護空氣品質。

環保局長張皇珍說,焚燒1000公斤紙錢會產生1,500公斤二氧化碳、123公斤粒狀物,伴隨有多環芳香烴化合物、一氧化碳及氮氧化物,長期接觸產生皮膚、呼吸道、精神系統的疾病,危害人體健康。中元普渡「心誠則靈」,鮮花素果徒手祭拜,照樣誠意十足,環保又健康。

張局長指出,今年的中元普渡,將結合7個社福團體在崇孝塔、青草崙、新營福園、鹽水壽園、善化納骨塔、新市納骨塔、關廟納骨塔、將軍納骨塔、安定納骨塔、後壁納骨塔、歸仁納骨塔、南化懷恩堂、南化思親堂、永康納骨塔、八德安樂園等15處納骨塔設置示範點,宣導以功代金,歡迎民眾將省下買金紙的錢捐給社福團體做功德。

關鍵字:

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
Yahoo!奇摩知識+ - 分類問答 - 社會人文 - 已解決
Yahoo!奇摩知識+ - 分類問答 - 社會人文 - 已解決 
Explore DIRECTV

Enjoy HD DVR service in every room. Get every game every Sunday. Watch hit movies and shows anywhere. Bundle and save today!
From our sponsors
我有一些白金、白<b>K</b>金戒指想要賣!想找好店家!
Aug 14th 2013, 13:50

(麗智國際貴金屬公司)三代的黃金銀樓經驗..工廠家族自營~全台最高價收購...黃金..K金..白金..銀..金塊..白金塊..銀塊..金絲..金粒..外國金..等等 (真正免扣重,免扣耗損...收購)~~台中公司~04-22774889

這家都不扣重,價錢又比較好,我們家都是找她們回收的,給你參考〜

(只要是黃金,K金,白金,白K金,金錶,任何品牌K金錶,都有收購~)
陳小姐一0911646889

給您做參考...不懂問這家老闆
每日黃金報價~~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21GUaWUVWCHxthZzQ7O2eMVw--/

(( 保證全國最高價.回收 ))~黃金..K金..白金..金幣..黃金塊..白金塊..銀塊..金絲..金粒..印尼金..泰國金..菲律賓金..等等..外國黃金~~
保證全國最高價收購..現場驗貨.現金交易~~假日照常收購~~
專業高價收購~~到府回收或指定銀行郵局等公共場所回收
(工廠直營及銀樓門市部”絕對保密客戶隱私”)
24小時洽詢預約專線~~鑑定師~陳小姐/沈先生
(中華) 0911-646889 若忙線中請稍後再撥~~~
上網搜尋>>
http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21GUaWUVWCHxthZzQ7O2eMVw--/

101/10/04 開盤
K金回收以國際黃金價計~~
~~不怕您比價~~保証全台最高價~~
9999黃金塊開盤價----6280元/錢 { 外國黃金一律以盤價計算收購 }
9999金塊加價回收----6195元/錢 [ 其他業者只收5800~6150而已 ]
飾金加價高價回收 ---【真正…免扣重+免扣耗損】
白金 加價回收---------5750元/錢 [ 其他業者只收4800~5600而已 ]
{ 金塊兩公斤以上又再加價 }
K金回收即時價~
22K--(91%)~~4680起~ (每一錢)
18K--(75%)~~3600起~ (每一錢)
14K--(58%)~~2550起~ (每一錢)
歡迎 K金 回收業者..長期配合~(( 免火燒熔..免耗損..收購價更高 ))
收購~金粒..金絲..金粉..黄K金..白K金...等等..工業金塊.外國金.印尼金.越南金.泰國金.等…(以國際盤價計算.)當場鑑定.現金交易.免等.....

真正不扣重..不扣耗損..收購~
( 有沒有真正不扣重..不扣耗損..才是重點 )

(麗智國際貴金屬公司)24小時預約專線~~鑑定師..沈先生/陳小姐
(中華) 0911_646889 (若忙線中請稍後再撥~~)

上網搜尋>>
http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21GUaWUVWCHxthZzQ7O2eMVw--/

您的K金,還要被低價收購嗎?
市場上有很多業者K金收購價錢低.又要扣重…
本公司保證全台最高價收購~黃金..黃K金..白K金…全部免扣重,免扣損耗....高價收購

(麗智國際貴金屬公司)24小時預約專線~~鑑定師..沈先生//陳小姐
(中華)0911_646889 (若忙線中請稍候再撥~~)

很多網友有推薦這家確實都沒被扣重~推薦給您...
專門收購黃金~~不扣重.不扣耗損..高價收購..的店家

北部,中部,南部,((黃金世家貴金屬公司))電話:0911-646889

您賣黃金.舊金.金飾等還要被扣重..扣耗損嗎?? 扣重扣多少....根本沒有一定的標準~
1.一般扣重扣多少?不是您可以決定的划算嗎??扣重扣耗耗損扣多少.全台灣根本沒有一定的標準.說多少就多少~
2.有些還會偷扣.假設您的是5兩.秤完卻跟您說您的是4.5兩~(其實已經被扣0.10%扣完了)0.5兩等於約被扣15000元
3.用火燒過的金飾.在一堆金飾裡面本來就會有顏色較黃.或較淡的成色高低都會不一樣..
4.用火燒過有些會變黑是因為焊藥(焊藥成色約8成或7成)
5.賣黃金千萬不要...被影印身分證件..或印指紋...
相信每個網友都跟我一樣.都不希望自己賣黃金.被扣重
以下假設算法及差額~ 扣0.05%
假設~收購6000元金重9兩((90錢))的算法..就好~
((不扣重的算法))9兩((90錢))X6000=540000元
----------------
((扣重的算法))有些甚至還扣更多喔
9兩((90錢))X0.95=85.5錢X6000金價=513000元
扣更多的話~~就差更多...
-----------------
540000-513000=27000元
兩者相差約~~27000元
也就是說.沒被扣重...9兩就差了約..2萬7千元 (也就是最少被扣約..2萬7千多元..)

參考資料 (麗智國際貴金屬公司)三代的黃金銀樓經驗..工廠家族自營~全台最高價收購...黃金..K金..白金..銀..金塊..白金塊..銀塊..金絲..金粒..外國金..等等 (真正免扣重,免扣耗損...收購)~~台中公司~請洽04-22774889

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
2013 - Yahoo!奇摩 搜尋結果
2013 - Yahoo!奇摩 搜尋結果 
Shop Best Buy

Find this week's deals in computers, cameras, phones, and more! Choose store pick up or other shipment options.
From our sponsors
帶頭漲價談加稅 時機合宜還是官逼民反?
Aug 14th 2013, 09:58

作者: NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 

新頭殼newtalk 2013.08.14 文/謝莉慧

馬英九總統去年10月接受亞洲週刊專訪時曾公開坦承,去年油電雙漲是一個時機不當的錯誤決策,但行政院長江宜樺昨(13)日接受電子媒體專訪時,強調「10月電價絕對漲」、「否則請神仙來經營台電也沒辦法」。這樣的話語出自於曾長期擔任行政院物價督導小組召集人的江揆口中,聽來格外刺耳,當初曾軟硬兼施要求民間業者不准漲價,如今再由政府帶頭漲電價,難道馬政府又要重蹈覆轍?

馬政府先於8月宣布更動浮動油價公式,消基會質疑這是用巧立名目的方式調漲油價。接著,交通部宣布調漲高鐵票價將近1成,並宣布10月將調漲國內各旅遊風景區的門票、停車費等。

反觀國人平均實質所得已經倒退到16年前的水準,而台灣的經濟成長率(GDP)疲弱不振,今年的GDP從去年底預估的3.4%不斷下修,江宜樺昨天受訪時指出,「保3是一個比較具有挑戰性的目標」;更巧的是,這時政院又「剛好」釋出政務委員薛琦和國科會主委朱敬一建議政府「加稅」充實國庫。

值此時機,馬政府既無法提高人民所得,也難以振興國內經濟,只會帶頭漲價,還想加稅,真的合宜嗎?難道不會重演去年油電雙漲時機錯誤的政策?只是,承擔其後果的永遠是人民,執政者不願為自己的政策負責,「官逼民反」正是台灣現在真實的寫照。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
批踢踢實業坊 Boy-Girl 板
 
Book your hotel early for a discount!

You can reap the rewards with great discounts at participating Pullman, M Gallery, Grand Mercure, Novotel, Mercure, ibis and Formule 1 hotels.
From our sponsors
[分享] 走出情傷的心理調適及方法
Aug 17th 2013, 01:42, by euiio

作者euiio (好事多磨)

看板Boy-Girl

標題[分享] 走出情傷的心理調適及方法

時間Sat Aug 17 01:42:27 2013

兩個星期前,我在感情上受到極大的創傷。 從以淚洗面到正常生活,這一路走來,我在精神與心理方面經歷了飛速成長。 現在看起來,這個情傷反而成為了我非常寶貴的經驗。一段感情,除了學習怎 麼去愛,怎麼去和別人相處,同時也讓我學習到怎麼去處理痛苦和創傷。無論 快樂或悲傷,這些都是重要的人生的課題,也是一個讓我們能夠更加堅強,更 快成長,並且深入瞭解自己的機會。 想和大家分享一些幫助我自己走出情傷的實際的行動和方法,也希望能聽 到更多不同的意見和鼓勵。 1. 情緒的渲泄 A. 大哭一場 成年之後無論是男人或女人,能夠毫無顧忌地大哭一場,其實是一件很奢侈的 事,也是一種很好的發洩。 其實我是個情緒豐富,很容易激動落淚的人,但平時堅強慣了,遇到傷害的第 一個反應經常是壓抑情緒。這真的是很容易內傷啊啊啊!!!而且情緒這種東 西其實是壓抑不住的,如果不是使用正常方式排解,最終還是會用其他的方式 爆發出來,甚至對自己或對別人造成更大的傷害。 這段時間我大哭了好幾次。每次哭完都有一種放鬆的感覺,頭腦也比較清晰。 哭累了保證不會失眠,省去夜裡胡思亂想的機會。比較麻煩的是隔天紅腫的眼 睛,但反正也顧不了那麼多了。 *要注意的是,歇斯底里的大哭有時候是很傷身體的,尤其很傷眼睛。 哭到一個段落,適可而止就好了。哭完之後記得要多喝水,才不會因 為脫水而更不舒服。 B. 面對問題,討論問題 之前板上有篇文章說過,男人和女人遇到問題時,男人偏向「解決問題」,女 人則是「談論問題」。 身為一個女人,我和身邊其他的女性朋友一樣,遇到情傷的時候,都很需要有 合適的聆聽者來讓我宣泄心中的委屈。合適的聆聽者,大多數的時候是朋友, 有的時候是值得信賴的家人和長輩,也有可能是陌生人(板上討拍的文章也許 可以說是這種方法)。 透過陳述事情的經過,除了獲得朋友或旁人的鼓勵和建議之外,重點是要讓自 己能夠漸漸用客觀的心態或是旁觀者的角度來看待這件事。某些片段的回憶可 能會很不堪或難受,不過反覆說幾次後,也許就會發現這些其實沒什麼大不了。 我這段時間鬼打牆般談論問題的過程中,最常問的就是: 「為什麼明明不是我的錯,卻要由我承受所有的痛苦....」 「為什麼他要這樣對我....」 「為什麼....」「為什麼....」 「為什麼....」 關於『為什麼』的答案可能有千百種,但每一種都沒辦法滿足我的問題,而且 還讓我腦補或幻想出一些答案,來打擊自己的信心。 其實我知道,這些問題都得不到答案。 或許我要的也並不是真一個「真正的答案」。 我發現自己會鬼打牆地一直問「為什麼」,或是談論這件事, 是因為我還沒辦法『接受這個事實』! 就像聖嚴法師說的:「面對它,接受它,處理它,放下它」 接受這個事實後,那些問題變得都不重要,也不會讓我覺得委屈或想和別人訴 苦了。我知道自己接下來要做的就是處理它和放下它。每個階段都不容易,但 是至少又跨過一個障礙,進入到下一個階段了。 *要注意的是,這種用討論問題來發洩情緒的情況,也要適可而止。 在陳述傷害的同時,也要盡可能避免用難聽的話去指責或傷害那個傷害你的 人。把對方罵的很難聽其實是沒辦法解決問題的,也不會使你受的傷變少, 只會讓人更容易鑽牛角尖,甚至傷害到自己。 太常找身邊的人抱怨,也很容易消磨掉這些朋友或家人的耐心。所以接受眼 前的結果,儘快走出傷痛才是最實際的方法。 2. 心理與生活的重建方法 A. 養成某個良好的習慣 很多人都說,失戀後找些別的事情轉移注意力,找到新的精神的寄託,是療傷 最好也最快的方法。 「每天運動30分鐘」,「堅持吃素一個月」,「日行一善」,「每天看一部電影」 「每天讚美別人一句話」,「飯後幫媽媽洗碗」,「每天拍一張自己喜歡的照片」 諸如此類,讓自己能夠有動力維持正常生活作息,越單純越正面的小事最好, 不但很容易達成,也能夠帶給自己成就感。 B. 改變飲食形態 即使傷心難過沒胃口,還是要注意健康才行,尤其這時候更要照顧自己的身體! 食不下嚥?沒關係,可以改變一下口味。 我本身吃素,情傷的第一個禮拜幾乎吃不下東西,但我還是讓自己每天至少吃 足夠的水果,喝兩大杯豆漿。雖然知道這樣並不夠,不過至少維持了基本的體 力,人也比較清爽舒服,口味清淡之後,胃口就漸漸回來了。當然營養還是要 均衡才行。 *暴飲暴食或吃一些高熱量的食物,雖然也是一種發洩方法,但可能會讓身體 昏沈,不舒服,甚至吃完後感到後悔或有罪惡感。最好先吃大量的蔬菜水果 讓自己排毒一下,精神會比較好。 C. 運動 運動真是療傷的好方法啊!!尤其是能夠讓人大汗淋灕的有氧運動。 星期一去健身房上飛輪課,當時音樂放著 > It took all the strength I had not to fall apart Kept trying' hard to mend the pieces of my broken heart,... Did you think I'd lay down and die? Oh no, not.I. I will survive Oh as long as I know how to love I know I'll stay alive; I've got all my life to live, I've got all my love to give and I'll survive, I will survive. 突然被觸動了,眼淚就嘩啦嘩啦隨著汗水流下。 不專心騎飛輪容易有運動傷害,只能趕快把注意力專注在很酸的大腿和臀部 上,也就忘記要哭了。上完課後只有一個字:「爽!」 建議女生們可以上一些舞蹈課,尤其是能夠「展現自己」的性感舞蹈,例如 肚皮舞,爵士舞等等。我上過最有趣的舞蹈課是豔舞(鋼管舞,lap dance, 脫衣舞等等,以前在國外的時候體驗過,是很流行的健身方式)。上課的同 學都是一些很平常的女生,家庭主婦等,一開始有點害羞,看著鏡中的自己 搔首弄姿會有點不好意思,但後來大家都放開了,跳得很開心,無形中也帶 給自己一些信心。 瑜伽課或武術課也很適合,練合氣道的時候覺得護身倒法很舒壓,太極則是 很好的放鬆,劍道可以訓練專注和爆發力,卡波耶拉練完隔天一定鐵腿。 最近想學的是泰拳和巴西柔術啊啊啊~ 跑步,游泳,打球,就不用說了。意志脆弱的時候很適合訓練自己的體能。 D. 幫助別人,分享快樂 自己受傷的時候,一定要對身邊的人更好,因為你會得到很多回報。 施比受更有福,即使是一個讚美,一句好話,一個微笑,如果能讓對方開心受 用,並且有正面的回應,這樣的成就感是很有療癒作用的。 如果你覺得一直走不出情傷,建議可以去當義工。除了你自己外,社會上還有 許多需要幫助的人。當義工所能獲得的精神回饋及成長是很難形容的。如果是 在感情中比較弱勢的那方,不斷付出卻不被對方珍惜,分手之後去當義工,把 愛與更多人(或動物)分享,相信你會得到更多,能夠體會到付出被珍惜的美 好,也會讓自己更有繼續去愛的勇氣和力量。 當然為了療傷而去當義工,只能當作一個動機,不能當作心態。如果因此而養 成當義工位社會服務的習慣,也是很好的轉機。 即使沒時間當義工,生活中也有很多能夠幫助別人或分享快樂的機會: 「多陪父母,讓他們開心」「看到推娃娃車或手上大包小包的人,幫他們開門」 「買巧克力請同事吃」「說笑話給朋友聽」「看到路上有垃圾,撿起來丟進垃圾桶裡」 情緒是會傳染的。如果一直心情低落,身邊的人會越來越不想靠近。舉手之勞 的一些小事可以讓大家開心,自己也會心情開朗的。 另外,如果是心痛到想自殺或自殘的人(想獲得身體的痛),建議可以去捐血!! 今年七夕那天我去捐血了,把滿腔熱血與愛分享給需要的人,重新體會到生命 的意義和美好,也讓我覺得必須要把自己照顧得更健康,才有能力去幫助更多 的人。 E. 學習新事物 以前嘴上說說想學的東西,現在都可以真正付諸行動了。 「學日文」「烏克麗麗」「油畫」「單車環島」「珠寶設計」「芳香調理」 「出國唸書」「設計衣服」「攝影」「佛朗明哥舞」「非洲鼓」「烹飪」 不管是學一個新的樂器或語文,都能夠讓自己有新的目標和動力,開拓新的朋 友圈,也可以透過每天的練習讓自己有正常的作息。救國團或各地社區大學都 有很多學費便宜又有趣的課程,網路上都找得到。培養新的興趣,認識新的朋 友,更重要的是滿足自己和提升自己。 有時候可以訂一個目標: 「肚皮舞的期末呈現表演要跳得很性感」 「三個月後出一本自己的食譜(在blog上發表50篇食譜也行啦)」 「完成一件自己用縫紉機車出來的洋裝」 「眼前正在苦讀的考試一定要考上!」 化悲憤為力量啊!阻力化為助力! 3. 面對過去與未來的心態 如果這是一段天知地知你知我知的「不健康」感情, Don't be afraid to walk away! 雖然有很多捨不得的回憶,雖然有很多不甘心和委屈,但一段感情之所以會結 束,是因為『它已經沒辦法繼續下去了』。無論是誰的問題,這都不是一段平 衡的關係,對其中一方也不會是公平的。緣起緣滅,世事無常,就像新陳代謝 一樣,萬事萬物都有一個階段性的結束,和另一個階段的開始。有時候,一段 感情的新階段是步入婚姻,擁有孩子。有時候,是各自開始新生活。 A. 對過去存有感恩之心,提得起放得下 對於曾經愛過的人(或朋友),我不會口出惡言,不會怨懟,也不會想要復仇。 如果因為自己受傷就去用一樣的方式傷人,我就變成自己討厭的那種人了。 復仇不會讓我受的傷減少,只會讓我更難走出這個傷痛。 我很感謝自己曾經跟對方擁有過一段美好的時光。我學會怎麼去付出,怎麼去 愛人,知道自己想要什麼,喜歡什麼,也了解自己還有很多應該要改進的缺點。 雖然對方最後做出傷害我的行為,但是交往的過程中,他也曾經很照顧我,帶 給我很多心靈上的滿足和成長。我不會因為他犯的錯誤就抹滅掉他的好,只是 沒辦法再繼續下去了。 『放下它』真的是最難做到的事,卻也是「一念之間」的事。 有一種說法是,自殺死後的靈魂會一直活在自己死亡的那一瞬間,永世不得 超生,一次又一次不斷體會那種死前的恐懼,悲傷和痛苦。 困在情傷裡鑽牛角尖,就像自殺的靈魂一樣,不斷逼自己死了一次又一次。 實在太可怕了。我一點也不想要這樣。 我也不會強迫自己遺忘掉這個傷痛,因為每個傷痛都是我人生中的一部分, 也是因為過去所受的傷痛,才成就了現在的我,並且讓我想成為更好的人! 『放下』或『原諒』,不是因為已經忘記傷痛,而是因為看事情的角度已經 提升到更高的層次,不會再被這些發生過的事情再次干擾,傷害了。 如果只是遺忘痛苦,那麼永遠沒辦法改變和長大。 從對方所做的事,我也學習到,自己做的任何事情任何決定都要很慎重,因為 一句不經意的話,或當時覺得無所謂,滿足一時快樂的行為,都可以造成完全 無法彌補的傷害。 B. 對未來抱持希望,繼續勇敢去愛 就像用GPS導航一樣,我一直以為自己會順著理所當然的路線到達目的地,直到 發現每條路都是不通的,而且目的地早已不存在了。 如果目的地是一家期待已久的餐廳,到了之後才發現已經倒了,難道就從此不 吃飯了嗎?選一家新的餐廳,重新設置GPS,走其他的路去新的餐廳,好好吃一 頓吧! 現在的我,找到了人生的目標,重新設置GPS導航,要繼續朝向偉大航道前進。 在板上爬了很多文章,從文字中也獲得很多勇氣和力量。 以下引述 hardypin 板友在『標題 [分享]被劈腿後的心情』一文中所提到的: ” 人生最大的挑戰就是在遭到欺騙和受傷後 還能帶著信任和愛一直走下去 (這是另一位板友寫的,但我也忘記是哪一位了,不好意思) 的確,愛情最可怕的是就是太愛一個人,而失去了自己。 現在審視之前的那段期間,自己有點太被侷限了,做事情之前都會先以她為優先, 導致自己無法將自己的能力盡情地發揮,現在解放之後,反而覺得未來充滿了可能。 原本會想說,為什麼在這四個人之中,我最無辜,但我卻要受到最大的傷害呢 但其實換個方面想想,或許我會是這四個人之中,得到最多的,不是嗎? “ 可不是嗎?受傷害的人,在走出傷害後,往往得到的最多呢! 對我而言,最心痛的事,並不是因為對方做的事或說的話,而是我必須要離 開我最喜歡的人,親手結束這段我非常重視且努力經營的關係。 但是現在的我,很高興自己勇敢做了這個決定。 思緒清晰後,心情也放鬆了,再也沒有不安或恐懼。 Take it easy! 放鬆心情! 過去就算了,還有明天。 如果這篇文章所分享的方法能夠真的幫助到任何一個試著走出情傷的人, 那也算是好事一樁,功德圓滿了。:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.213.24.187

god821213:勵志推 08/17 01:46

KobeSickDog:兩星期,你交多久 08/17 01:49

mimipipi8540:推個 08/17 01:50

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
批踢踢實業坊 Baseball 板
 
Compare Hotels

Find great prices for amazing hotels wherever your next destination may be. It's simple to search 100+ sites at once!
From our sponsors
[問題] 請問桃園天氣與球場狀況
Aug 16th 2013, 13:36, by SmallPChan

作者SmallPChan (Alvin)

站內Baseball

標題[問題] 請問桃園天氣與球場狀況

時間Fri Aug 16 13:36:23 2013

如題 小弟我今天要去桃園看球 但台北下起傾盆大雨 想問問桃園狀況 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.36.174

lingjj:大雨中 08/16 13:37

killegg:雨很大 有打雷 人在台南 08/16 13:37

simon0131:正在下午后雷陣雨 08/16 13:37

waynoct:暴雨 08/16 13:38

white75724:暴雨中 08/16 13:38

WeAntiTVBS:有望變身為超級壩 08/16 13:38

tonypfc:有超級壩了嗎?... = =" 08/16 13:38

GG30cm:球場附近(騎車五分鐘) 無雨 08/16 13:39

drift024:中部大晴天 08/16 13:40

tino40carter:球場附近大太陽 08/16 13:40

handfoxx:雨超大 人在台北 08/16 13:40

windzend:臺北東區停了 08/16 13:41

wjw419:中壢 打雷中 08/16 13:42

werger:雨超大... 08/16 13:43

j094170:機場附近還沒雨也@@" 08/16 13:43

QUIBECK:新莊呢? 08/16 13:44

icekimtommy:目前靠海邊的好像沒雨 08/16 13:44

SamDalembert:還好下得早 (? 看何時停吧..這幾天下午都要下一會兒 08/16 13:45

blacksirius:延賽?????????????????????????????????????????????? 08/16 13:45

blacksirius:有事嗎???????????????????????????????????????????? 08/16 13:46

icekimtommy:球場附近沒雨 可能現在都下在市區 08/16 13:46

BaRanKa:新莊打雷中 等等應該也要大噴一下 08/16 13:47

DarkChilles:中壢平鎮一帶下雨 早點下早點停還有機會開打囉 08/16 13:47

book8685:現在有點太早 三四點沒有停 大概就不妙 08/16 13:47

andy89202033:可以觀望到3點半 08/16 13:48

pink0518:想去看新莊場的 不要下雨呀QQ 08/16 13:49

chihow:全台大雨中? 08/16 13:51

kuaiphoto:洪中天變,不想讓自家球迷歡送德本~QQ 08/16 13:51

elefox:中部大太陽 08/16 13:52

Mataka:台南雷雨中 08/16 13:52

mxsonly:新莊打雷中 可是雷達回波看起來還好? 08/16 13:53

hicker:看來要準備找補賽日了.... 08/16 13:54

heats:不要補賽阿~~~~~~~ 08/16 13:55

hicker:應該要排到10/8了.... 08/16 13:56

awpex127:桃園機場 整天陽光普照 熱死人 08/16 13:56

icekimtommy:目前看起來桃園縣靠山的下雨 靠海的熱死人 08/16 13:58

tp6m4xup6:台南沒什麼雲的雷雨 08/16 13:59

kuaiphoto:新莊開始下了,目前算一般陣雨,還沒到達倒水的等級 08/16 14:00

tina1007:洪中天變,不想讓自家球迷歡送德本+1 08/16 14:00

john2557:新莊下雨中 08/16 14:01

binsho:洪中天變,不想讓自家球迷歡送德本+1 08/16 14:02

BLACKLIONS:老天爺都為德本哭泣了 洪一中下台 08/16 14:02

daiavex1025:希望可以打的成 小弟第一次衝現場 哭哭 08/16 14:10

simon0131:應該可以啦 午後下個雨而已 08/16 14:13

douglasyeh:最近都雷陣雨啊 我有預感應該打的成 08/16 14:14

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko104 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()